MIRANDA May Kerr, super model asal Australia, diidolai banyak orang di seluruh dunia bukan karena urusan kecantikan saja. Putri kelahiran Sydney ini yang berpostur ideal senantiasa tampak bugar sepanjang hari beraktivitas.
Penggemarnya menganggap Kerr bak seorang dewi. Tubuh rampingnya yang dibungkus kulit putih bersinar dikomentari banyak orang sebagai bawaan genetik. Tentu saja hal ini tidak betul.
Sangat beralasan bila Victoria’s Secret menjadikan Kerr sebagai orang Australia pertama sebagai modelnya. Victoria’s Secret adalah perusahaan ritel pakaian dalam wanita terbesar di Amerika Serikat.
Gaya hidup sehat model kelahiran 20 April 1983 ini membawa Miranda dipercaya mengasuh program Body Beautiful. Acara ini berisi berbagai tips membangun kesehatan dan kebugaran, khusus seputar pola makan.
Yoga dan Sayuran Organik
Kerr menekuni yoga agar postur tubuhnya terjaga. Dia merasa senang sebab yoga sosok untuknya. Kelangsingannya awet, tidak pernah ia berhadapan dengan masalah apapun seputar kesehatan dan kebugaran.
Satu hal yang menarik bagi GOOD INDONESIA. Cara berpikirnya soal latar belakang ia menjaga kebugaran diri.
“Meski bukan model sekalipun, aku akan tetap merawat tubuh,” tandas Kerr, yang masuk jajaran 10 model berpenghasilan tertinggi versi Forbes.com.
Dia melakoni gaya hidup sejak belia. ”Kami sekeluarga rutin mengonsumsi sayuran organik. Kami pun menjaga pikiran, tubuh, dan jiwa. Itu hal penting,” tuturnya.
Sebagai model, dia merasa bertanggung jawab untuk mempromosikan pola hidup sehat, terutama bagi kaum muda. “Begitu memasuki ranah publik, kita bertanggung jawab kepada orang- orang yang terpengaruh oleh sepak terjang kita.”
Rahasia
Beberapa resep yang Kerr terapkan dilansir Majalah Latina, Meksiko. Apa sajakah itu?
Makanan Segar dan Sehat. “Bagi banyak orang, diet berarti mengerem konsumsi makanan. Mereka sering kali tersiksa karenanya. Bagiku, diet berarti hanya makan makanan yang sehat dan segar,” kata Kerr.
“Perlakukan makanan seperti bahan bakar,” tambah Kerr. Dengan demikian, makanan akan bekerja sebagaimana seharusnya, bahkan sebagai penyembuh.
Variasi Makanan. Agar diet tidak terasa membosankan, Kerr mengatasinya dengan mengonsumsi varian makanan. Tetapi catat, hanya yang segar dan sehat.
“Aku tidak pernah bosan dengan diet saya karena mengonsumsi banyak jenis makanan. Tetapi hanya yang masih segar, dan tentu saja yang sehat. Bahkan terkadang saya lupa bahwa saya sedang menjalani diet,” paparnya.
Makanan dari Seluruh Dunia. Pekerjaannya sebagai model, dan kini juga pengusaha, menuntut Kerr bepergian ke seluruh dunia. Satu hal yang paling disukainya dan tidak pernah mengganggu dietnya adalah mengonsumsi makanan lokal di tempat-tempat yang dikunjunginya.
“Tidak pernah ada salahnya untuk mencoba berbagai makanan lokal atau khas, asalkan bahan makanannya segar. Ini membuat pencernaan Anda tidak bosan dan tubuh Anda juga tidak akan menolaknya,” kata mantan istri aktor Orlando Bloom.
Minyak Kelapa Organik
Pada satu sesi Body Beautiful, Kerr mempromosikan pentingnya memakai minyak kelapa organik di dapur. Dikatakan bahwa minyak asal kelapa organik mampu menjaga kesehatan saluran pencernaan. Kadar kolesterolnya sangat rendah.
Minyak kelapa organik tidak sangat baik bagi saluran pencernaan sebab mengandung asam lemak. Ia berfungsi sebagai antibakteri dan membantu mematikan parasit yang dapat gangguan pencernaan. []GOOD INDONESIA-ALY/RE
[REDAKSI, IKLAN, & KERJA SAMA: 0813.1703.6688 (WA). Email: [email protected]]
Pastinya…. Anda setuju?